Wizyta w spa przynosi wiele korzyści. Pobyt w ośrodku piękności można połączyć z urlopem, np. zwiedzaniem, opalaniem się, wyprawami rowerowymi, pływaniem, grami zespołowymi. Rano zabiegi na cellulit, po południu aktywny wypoczynek, a wieczorem spotkania towarzyskie - tak może wyglądać dzień urlopowicza, który spędza się w ośrodku spa.
Nie istnieje jeden skuteczny antycellulit - trzeba połączyć kilka elementów. Poza zabiegami, czyli masażami manualnymi albo różnymi masażerami, trzeba odpowiednio się odżywiać i dużo ruszać. Konieczna jest zmiana przyzwyczajeń żywieniowych i tryby życia.
Rozrywką nie może być tylko oglądanie telewizji, kino, komputer. Trzeba regularnie uprawiać sport, przynajmniej pół godziny. Zaczynamy od niewielkich dawek. Jeśli czujemy się na siłach, możemy codziennie się ruszać, np. jeździć rowerem.
Nie zapominajmy o zmianie przyzwyczajeń i mentalności. Warto wysiąść trochę wcześniej i dojść do pracy albo domu pieszo. Zamiast windą dostać się na górę schodami. W taki sposób również pobudzamy, dotleniamy organizm i przyzwyczajamy go do systematycznego wysiłku, który wyjdzie nam tylko na zdrowie, będzie trwałym fundamentem w skutecznej walce z cellulitem (z którym często mylony jest cellulitis).
Ruch pobudza krążenie podskórne, rozbija złogi i przeciwdziała ich powstawaniu, przyspiesza przemianę materii, przez co kalorie nie odkładają się w postaci tłuszczu.